大寒，是二十四节气中的最后一个节气。于每年公历1月20日左右交节 。大寒同小寒一样，都是表示天气严寒程度的节气，大寒是天气严寒到极致的意思。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，随气温回升，又开始新的一个轮回。

　　俗话说“小寒大寒，冻成冰团”，作为一年之中的寒冷时节，大寒、小寒也常常被拿来比较，关于谁最冷，古今说法不一。

　　古人说“寒气之逆极，故谓大寒”，似乎大寒更寒一点。但又说“冷在三九”，小寒恰巧就处于三九天。一个“寒气之逆极”，一个“冷在三九”，看上去这两位都是“冷王”。

　　内蒙古幅员辽阔、东西跨度大，全区各地在气候上有很大的差异。那么，在内蒙古大寒真的是一年中最冷的节气吗？全区各地哪里的大寒节气更冷？谁又是名副其实的“极寒王”？

　　“内蒙古天气”盘点1995年至2024年全区119个国家级气象站的节气大数据发现，在小寒期间，全区平均气温跌到全年最低，仅有-14.3℃。而到了大寒节气，气温开启反弹之旅，比小寒上升0.3℃，达到-14℃。从全区平均气温而言，我区在小寒节气达到最冷，大寒节气虽然依旧天寒地冻、万物蛰藏，但气温触底反弹、生机潜伏，春天的脚步慢慢的接近了。

　　从各盟市平均气温来看，全区大部地区最冷的时候还是出现在小寒，只有西部的阿拉善盟是大寒时节的寒意略胜于小寒。可见，在内蒙古小寒确实冷得更胜一筹，所谓“小寒胜大寒，常见不稀罕”。

　　那么，新的问题又来了：既然小寒比大寒还冷，那为什么还叫小寒呢？是不是古人弄错了？其实，判定小寒大寒谁更寒，未必是古人存在谬误，这还在于衡量寒冷的古今视角有所不同。

　　一是由于没有气温这种精确量化的方式，古人衡量寒冷，主要是借助观察和体感。比如依据冰层厚薄判断寒冷程度，所谓“冰方盛，水泽腹坚”，说的是湖泊表面的冰已经坚实得一直冻到水面中央了，大寒时地冻最坚，自然感觉大寒最冷。而小寒时，天气虽然很冷，但人们的耐受力尚可，等熬到大寒时，即使气温没有变得更低，但被寒冷“折磨”许久，同样可能会觉得大寒更冷。

　　二是内蒙古的天气由西到东渐趋寒冷。所以不同的区域，也有一定可能会得出不同的结论。

　　三是大寒与小寒谁更冷不只东西有别，跟具体年份也有一定关系。比较呼和浩特市区近30年（1995年至2024年）的气象数据，小寒更冷的年份占到14年，大寒更冷的年份占10年，二者伯仲相当的年份有6年。可见具体到某一年时，大寒冷还是小寒冷还真说不准，但总体看，呼和浩特市区还是小寒冷的年份更多些。

　　值得注意的是，大寒冷还是小寒冷，还会受其他诸多因素影响，比如当年天气环流形势等，要根据真实的情况具体分析。

　　“小寒大寒，无风自寒。”和小寒一样，大寒也是表征寒冷的节气。大寒期间，内蒙古已确定进入隆冬时节，西伯利亚常有冷空气南下，大风频繁，东部地区常有极端低温出现，冷得让人瑟瑟发抖。而在西部，由于深处内陆，雨雪稀少，干冷的感觉尤为明显。

　　从“内蒙古天气”推出的全区大小寒期间低温极值排行榜能够准确的看出，海拉尔以-42.9℃一举夺冠，是名副其实的“极寒王”，亚军是锡林浩特。

　　另外，海拉尔在2001年小寒期间，日最冷气温低于-35℃以下的酷寒天数达到了11天，其次是2013年8天、第三是2021年7天。

　　2012年大寒期间，海拉尔的酷寒天数达到了14天，几乎整个大寒节气当地都是在极度寒冷中度过。其次是2018年9天，第三是2016年7天。

　　俗语说“小寒大寒，防风御寒。”可见寒携风来，有了大风的加持，寒意越来越明显。“内蒙古天气”盘点近三十年大小寒期间全区主要城市大风天数大数据，从节气上来看，大寒期间的大风天数要远远多于小寒。从地域来看，大风天数最多的城市榜单上，中东部城市占据主导地位。其中，首府呼和浩特市位列榜首，大寒期间的7级以上大风天数多达53天，锡林浩特和集宁紧随其后，分别为40天、36天。

　　那么，为什么内蒙古中东部在大小寒期间多大风天气？其根本原因是由于内蒙古地理位置和天气特征情况的影响。内蒙古位于我国北部，与蒙古国和俄罗斯接壤，这些地区是冬季寒流的发源地之一。冬季，内蒙古受西伯利亚高压控制，大气运动由高压指向低压，加上地转偏向力的影响，使得内蒙古地区冬季多为西北风。此外，内蒙古的地形以高原为主，地势平坦，这种地形更有助于大风的形成和传播。

　　春节将至，虽然近几天内蒙古大范围的红温式回暖正在如火如荼的进行中，然而，2025年春节前的天气格局却注定不平静。根据内蒙古气象台的预测，1月24日之前，全区大部分地区将延续偏暖的晴好天气，日间气温较常年同期偏高，大寒之日不少地方甚至让人感受到初春般的温暖。然而，这样的温暖仅仅是短暂的假象，因为西伯利亚冷堆的逐渐回收与北极涡旋的蓄势待发，正在为节前天气埋下伏笔。

　　随着上游大气波动频繁，一股强大的极涡大槽正在酝酿之中，这股寒潮预计将在中西路冷空气的助推下形成，并可能在切断后释放出更为强劲的冷空气。这波冷空气不可以小看，其强度甚至有可能达到寒潮标准，势必会对我区大部分地区造成剧烈影响。从“暖冬”模式直接切换到“速冻”模式的突变天气，将为春节前的春运高峰带来非常大的挑战。

　　目前来看，1月24日前后，内蒙古中西部地区可能与冷空气正面相遇，以降温、大雪和大风为主，特别是鄂尔多斯市南部有暴雪；而东部地区受冷空气波及较小，风雪并不明显。这场冷空气过程将打破此前的稳定天气格局，为节前春运的顺利开展带来严峻挑战。高速公路因雨雪封闭、铁路因冰冻延误、航班因风雪取消等问题都可能接踵而至。此外，低温还可能考验电力供应和供暖系统的稳定性。

　　为何在大寒节气出现如此混乱的天气局势？这一切的根源可以追溯到北极涡旋的变化。北极涡旋是冬季影响内蒙古天气的主要的因素之一。当涡旋完整且强劲时，冷空气被牢牢“锁定”在高纬度地区，温暖的西风带主导我区天气，冬季气温相对偏高。而一旦北极涡旋破裂或移动，其内部的冷空气便会南下，触发一系列极端天气事件。此次寒潮便是北极涡旋破裂后，冷空气大举入侵的典型表现。随着极涡大槽的加深并切断，中西路冷空气迅速由西到东向我区扩展，与中西部上空的暖湿气流产生激烈对抗。这种冷暖空气的剧烈交汇，不仅造成大幅降温，还将带来复杂的降水类型，甚至有可能导致冰冻雨雪灾害的发生。

　　与此同时，此次冷空气的强度和范围也得到了西伯利亚冷堆的支撑。作为冷空气的重要“储存库”，西伯利亚的冷堆在过去几周积蓄了大量冷能量，为此次寒潮的南下提供了充足的“燃料”。不过必须要格外注意的是，此次寒潮虽然强劲，但也基本耗尽了冷空气的库存。寒潮之后，随着长波暖脊的逐渐建立和稳定，气温将再度进入快速回升阶段。1月28日之后，全区大部分地区或将迎来大范围暖干天气，气温可能全面回归偏高状态。然而，这种快速的冷暖交替也可能带来更多的不确定性，例如短时阵性降水或局地强风等仍需保持警惕。

　　对于公众来说，及时关注气象预报特别的重要，合理规划返乡行程，避开也许会出现的恶劣天气时段。此外，在雨雪天气出行时，要注意防滑、防冻，确保安全。尤其是在西部的一些地区需加强防寒保暖措施，冷暖转换会非常急促，请及时准备好以免因气温骤降导致健康问题。

　　1月下旬，我区西部大部和东南部大部地区平均气温为-4~-12度，呼伦贝尔市大部地区平均气温-20~ -24度，其余地区平均气温为-12~-20度（图1）。

　　1月下旬，我区呼伦贝尔市东南部局地气温较常年同期偏低0~1度，西部偏西南、中部偏西南、东南部偏西和东北部偏东地区气温较常年同期偏高0~3度，其余地区气温较常年同期偏高3度以上（图2）。

　　1月下旬，我区中部偏东南、东部偏西部分地区降水较常年偏多100~400%，其余地区降水较常年偏多400%以上（图4）。

　　1月24至26日，全区大部有小雪，西部偏东、中部大部、东南部偏西有中到大雪，河套偏南地区局地有暴雪；中西部大部、东部偏南地区3、4级西南风转5、6级短时7、8级西北风；中西部大部、东部偏西和偏北地区气温下降6到8度，西部偏东、中部大部、东北部地区气温下降8到10度，西部偏东部分地区、中部偏东和偏南、东北部偏西地区气温下降10到12度。

　　1月29至31日，中部偏东、东部大部地区有分散性小雪；东部大部地区4、5级短时6、7级西北风。

　　中西部大部、东北部偏北地区多云，有小雪，其中，阿拉善盟东南部、巴彦淖尔市中部和东部、乌海市、鄂尔多斯市、包头市、呼和浩特市大部、乌兰察布市西部和北部有中到大雪，鄂尔多斯市南部有暴雪，其余地区晴间多云；西部大部地区3、4级西南风转5、6级短时7、8级西北风；西部大部、东北部偏西地区气温下降4到6度，局地气温下降6度以上。

　　全区大部地区多云，有小雪，其中，鄂尔多斯市东北部、包头市东南部、呼和浩特市大部、乌兰察布市中部和南部、锡林郭勒盟南部、赤峰市西部有中雪，呼和浩特市南部、乌兰察布市南部、锡林郭勒盟西南部有大雪；中西部大部、东部偏南地区5、6级短时7、8级西北风；中西部大部、东部偏西和偏北地区气温下降6到8度，西部偏东、中部大部、东北部地区气温下降8到10度，中部偏东、东北部偏西地区气温下降10到12度。

　　意为大寒节气后，母鸡提前感知到气候的变化，春天阳气的回升，开始孵育鸡崽。

　　征鸟指鹰隼之类的掠食飞鸟，厉疾是厉猛、捷速之意。意即大寒之后，征鸟开始盘旋于空中，一经发现猎物就迅猛地俯冲、扑食，以补充能量抵御寒冷。

　　在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。而寒至极处，物极必反，坚冰深处春水始生。

　　大寒是二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。中国人最重要的节日——春节，恰在立春前后，大寒一到年味渐浓，期间的一些民俗多了些辞旧迎新的意味。人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年最近一段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是：“食糯”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁墟”、“洗浴”、“贴年红”等。

　　“食糯”，就是大寒节气这天，古人流行吃糯米制作的食物。糯米比大米含糖量高，且有补中益气、健脾养胃的功效，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。

　　“纵饮”，指放开宴乐，纵情喝酒。东汉蔡邕《独断》称：“腊者，岁终大祭，纵吏人宴饮也”。

　　“腊味”，腊味在中国有悠久的历史。“腊”是一种肉类食物的处理方法，是指把肉类以盐或酱腌渍后，再放于通风处风干。早在《周礼》、《周易》中已有关于“肉甫”和“腊味”的记载。年尾十二月被称为“腊月”，这时的天气云量较少且少雨干燥，西北季候风开始流行，肉类不易变质且蚊虫不多，最适合风干制作腊味。腊月已近年，为过年腊制年肴。

　　“趁墟”，北方谓赶集。墟市，也叫“墟场”，古时，日中为市，以便贸易。墟市是乡村文化聚合之地。墟市是人们购物的地方——吃的用的，除了自行种植、生产外，只能等墟日在墟市上购买、交换。趁墟是农耕文化的产物。

　　在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。由于天气严寒，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要。而在内衣选择上，以吸湿性能好、透气性强、轻盈柔软、便于洗涤、穿着舒适的纯棉针织物为宜。

　　大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了尽最大可能避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要依据自己情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再利用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。

　　“过完大寒，正好一年。”此时自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，人们的饮食也应顺应这一变化。冬季进补到这时需收尾，为了逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。

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