好睡眠·好心情·好记忆=好的睡眠是大脑至好的补品！3月补肾健脑正当时！

　　核心提示：“一觉睡到自然醒过来，不管这个胡闹时代到底有多坏”，歌手林宥嘉的一首《自然醒》，引发了无数人的共鸣。然而由于现代社会节奏和紧张压力的逐步的提升，国内睡眠问题日渐突出。中国睡眠研究会发布的《2024中

　　“一觉睡到自然醒过来，不管这个胡闹时代到底有多坏”，歌手林宥嘉的一首《自然醒》，引发了无数人的共鸣。然而由于现代社会节奏和紧张压力的不断提高，国内睡眠问题一天比一天突出。

　　中国睡眠研究会发布的《2024 中国居民睡眠健康白皮书》揭示了严峻现状：我国64%的居民睡眠质量欠佳。长期睡眠不足可引起多种躯体疾病和心理疾病，比如心血管疾病、代谢异常、高血压、糖尿病、焦虑、抑郁和认知功能下降等。怎么样提高睡眠质量以实现心身健康目的，是摆在当代人面前的一大难题。2025年世界睡眠日，以“睡眠健康 优先之选”为主题，这一主题凸显了优质睡眠是生命的基石，是心身健康的支柱。

　　现代医学与中医理论共同揭示：睡眠、情绪、认知功能，三者紧密交织，而优质睡眠才是核心纽带。中国老年保健协会阿尔茨海默病分会（ADC）提出了“脑效能健康管理”理念，脑效能是对人体智力与精神活动的整体体现，符合中医“整体观”和“治未病”的理念。

　　脑效能健康管理就是关注睡眠、情绪、认知功能的综合管理，适用于全人群、全生命周期的各个阶段。睡眠是基础，有关数据也显示，长期睡眠障碍人群的认知功能衰退风险高达60%以上，认知功能衰退的主要表现就是健忘、记忆力下降。所以说，好的睡眠是大脑至好的补品。

　　部分中成药如国家一类新药乌灵胶囊，来源于珍稀的药食兼用真菌：乌灵参（菌），被誉为药用真菌界“大熊猫”。乌灵胶囊具有补肾健脑、养心安神的功效，对于改善睡眠质量、缓解抑郁焦虑情绪、改善健忘症状、提升记忆力、维护认知功能等方面有着显著效果。

　　佐力药业的乌灵胶囊已确定进入了79个临床路径、指南、专家共识，具有充分的循证医学证据，在医院的安神类中成药市场占有率已连续多年排名第1，获得广大医生和患者的高度认可。

　　春季（尤其3月）正是“补肾健脑”黄金期，顺应天时调养肾精，可快速充盈“生命能量库”，通过改善睡眠质量，从根源切断“肾虚-失眠-脑衰”的恶性循环，可实现情绪稳定与认知活力的双向提升，为全年的脑效能健康筑牢基石。

　　为响应第25个世界睡眠日号召，全方面提升公众对睡眠健康的科学认知，一场汇聚行业顶端力量的公益行动正在进行中！

　　3月起，佐力药业携手百家连锁药店，以“好睡眠、好心情、好记忆”为主题，共同开启百余场公益活动，涵盖店员专业提升、患者沙龙、义诊、直播等，走进社区、走进企业、走进养老服务机构等，线上线下齐发力，将专业诊疗资源下沉，让公众在家门口就能享受到专业的诊疗服务，为大众筑起一道坚实的优质睡眠健康防护长城。

　　药店面对长期存在睡眠问题的消费者群里，一方面仍需要积极地开展线上线下的患教活动，构建用药心智；另一方面，还应把失眠等疾病纳入慢病的规范化、常态化管理范围，包括做好社区和会员管理等。

　　对于失眠群体尤其是老年人，要提醒其关注睡眠、情绪与认知功能，并注重提供长期随访和复查，帮他们定期监测健康情况，提供个性化治疗方案等。

　　【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自己检查相关联的内容。本网发布或转载文章出于传递更加多信息之目的，并不代表赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题是需要与本网联系的，请发邮件至我们将会定期收集意见并促进解决。】

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠远长久、顶级规模、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　随着我国国民生活水平的提高，高血压脑出血的病人慢慢的变多，其死亡率却占脑血管病人的首位，是中老年人最常见的危重急症和致残、致死原因之一。如脑内血肿较大，内科治疗效果差，一般开颅手术创伤很大，效果又不十分理想。暨南大学附属第一医院神经外科采取脑内镜锁孔手术方法，清除脑内血肿手术创伤小，手术时间短，出血少，手术效果明显好于内科保守治疗和常规开颅手术

　　费用一览表——郑州专业私密整形手术费用贵不贵——口碑公开-郑州科大医院私密科专业医院！

　　排名速览!北京专业治疗白癜风医院推荐“优选榜单”北京哪个医院能治白癜风？

　　“热点直击”安徽中医药附属医院治疗宫颈病变靠谱吗？“科学诊疗”守护女性宫颈健康

　　3月重磅直击!武汉环亚治疗白癜风医院“榜单速览”-女性白癜风患者会遗传给孩子吗

　　“前十口碑医院推荐”北京HPV阳性治疗医院哪家好“热点直击”北京华坛医院治疗HPV可信么？

　　官方排名：南京看心理咨询的好医生“实力公布”南京看心理咨询比较专业的医生

　　口碑榜单：潍坊高密治疗白癜风好医院（着重关注）早期白癜风与其他皮肤病的鉴别

　　健康频道：南宁市哪家白癜风医院好“高度关注”老年白癜风的发病因素有哪些?

　　火热发布：济南戒瘾医院排名动态更新出击-2025济南看网瘾好的医院重点亮相！

　　女性健康福音：郑州私密漂红手术口碑的医院推荐！郑州圣玛医院私密坊私密处黑怎么办？

　　榜单揭晓：西安不错的外阴白斑医院“榜单曝光”陕西西安老医协医院疗效如何？

　　口碑公布 郑州专业的宝宝胎记治疗医院 从踏入医院太田痣困扰有了贴心的解决之所

　　排名速览!成都擅长治HPV医院名单公布“TOP3排行榜”成都专业HPV医院